涨姿势！原来喝牛奶还有这么多讲究？

作者： 文章来源： 更新时间：2019-10-17

每天喝适量的牛奶对身体健康十分有益

但今天晨小仙儿要说的是

牛奶虽好，喝起来也是大有讲究滴哦

从奶牛身上挤出，到饮入口中

每一个环节都决定了牛奶的营养好坏

所以，想要好好喝奶

就要记得这三字诀

看

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①  看 成 分

市面上有以生牛乳为原料的牛奶

也有以奶粉为原料的还原奶

还原奶营养成分不如生牛乳好

一句话，优选生牛乳配料的牛奶

②  看 奶 源

考虑到牛奶的运输和安全性

本地奶源的物流环节少

产品质量也更值得信赖哟~

③  看 蛋 白 质

牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质

每份产品中蛋白质越高

说明原料乳的质量也越好

④  看 口 感

有不少童鞋认为

奶香越浓

喝起来越醇厚的牛奶就是好牛奶

其实这是不科学的

真正经过均质加工的牛奶

口感稀薄，乳香清淡

倒入玻璃杯中质地均匀挂壁

口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警惕

喝

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小 口 慢 咽

不仅吃饭要细嚼慢咽

喝奶也要小口慢咽哟

其实上上期，我们就聊过这个话题

担心有些小伙伴记不住

晨小仙儿就再来说一遍吧

大口喝牛奶会使肠蠕动过快

不利于营养的吸收

所以建议各位童鞋

小口喝牛奶，慢慢吞咽

存

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①  避 光 冷 藏

不要让牛奶暴晒或照射灯光

要知道，鲜奶需放置在2—6°的环境中冷藏

阳光和灯光会破坏牛奶中的营养成分

②  打开后尽快喝完

牛奶开封后

最好一次性喝完

如果实在喝不完

记得一定要封口，放入冰箱冷藏保存

并尽快饮用

好好喝奶，三字诀

你们都get到了？

以后晨小仙儿

还会和大家分享更多牛奶小知识

如果童鞋们有其他疑问的话

也可以给我留言哦~~